【チェックリスト付】怒りっぽい人はナゼ怒る?原因・特徴・対処法
イライラが抑えられない。 感情をコントロールできるようになりたい。 職場に怒りっぽい人がいて、 疲れてしまう。 このように、 イライラする自分が嫌になることもあ…
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昔から「病は気から」と言いますが、本当に気持ち次第で、病気が良くなったり悪くなったりするのでしょうか? この記事では、病気と気持ちの関係がわかる実例や、気持ちが体に影響を及…
やる気とは、 脳が生み出す感情の1つです。 脳は、五感を通して得た情報と、 これまでの経験・記憶や、 体のコンディションを総合的に判断して、 やる気を生み出してい…
同じ情報を受け取っても、 人によって、その後の思考や行動は異なります。 それは、人によって情報処理が異なるためです。 そしてメタプログラムとは心理学NLPの用語で、 情報…
セルフコーチングとは、自分で目標達成や問題解決ができるよう、自分を導いていくことです。 もしあなたが、 もっと早く結果を出したい、人よりも良い成果を作り出したい、 また…
ヘルマン・ヘッセはドイツに生まれ、 スイスに帰化した作家で、 数々の名著を世に送り出し、 ノーベル文学賞も受賞されています。 日本では、 「車輪の下」が推薦図書に選…
プレッシャーとは、何かをするときに自信が持てず、 緊張したり心配したり、 恐れを抱いたりする気持ちのことです。 それは、精神的な圧力や、 重圧と表現されたりもしてい…
ミッドライフ・クライシスとは、 中年の危機を意味しています。 中年期である40代から60代は、 子育てや仕事で変化が多い時期と言われています。 そして、中年になると、…
本名はフリードリヒ・ヴィルヘルム・ニーチェ。 1844年、プロイセン王国領プロヴィンツ・ザクセン、 今で言うドイツで生まれました。 日本では思想家、哲学者として知られてお…
セルフコンパッションとは、自分を慈しむこと、自分を大切にすることを意味しています。 自分を大切にできない人は、他人も大切にできないと言われますので、 そういった意味でセル…