コーチングを学ぶなら！効果的でおすすめの「学び方・講座・本・注意点」を紹介

• 「コーチングを学ぶなら、何から始めたら良いの？」
• 「誰から学ぶ／どこで学ぶのがベストなの？」
• 「学ぶためのポイント・注意点は何？」

これらは、コーチングを学ぶ際に出てくる重要な疑問ですね。
同時にコーチングを学ぶ際のポイントや注意点になります。

ポイントを押さえた学び方ほど、コーチング力を高め、仕事やビジネス・対人関係において、より高い成果につながります。その一方でポイントをズラしてしまうと、思うように成果を出せません。

さらに現在のコーチングには、多くの種類があるため「何を、誰から、どのように学ぶか」が重要です。これによりコーチングで得られる成果は、まったく違うものになるケースをたくさん見てきました。

そこでこの記事では、以下のような方に向け、おすすめの「学び方・講座・本・注意点」について紹介します。

ということで、こんにちは！
Life&Mindで編集長をしているKENです。

ありがたいことに、世界中にクライアントを持つ、超一流の現役コーチ二人より、コーチングを学ぶことができました。

同時に二人が教えるコーチング講座の運営に携わり、「自らもセッション・セルフコーチング・仕事や人間関係での活用」を重ねるうちに、気づいたことがあります。

それはコーチング力を高め、仕事やビジネス・対人関係で成果を出すには「何を、誰から、どのように学ぶか」が重要だということです。それらを含め、コーチングの学び方をまとめました。お役に立てば嬉しく思います。

１．コーチングで学べる内容とメリット

この章では、コーチングで学べる内容とメリットを見ていきましょう。

【コーチングで学べる内容】

下記を実現する「考え方・能力・スキル」を得ることができます。

そしてコーチングで得られるメリットは以下になります。

【コーチングで得られるメリット】

コーチングの実践を積み重ねるほど、「コーチング力」「実践への感覚・感度」「相手や自身に与える影響力」が高まり、より効果的なコーチングを可能にします。

このようにコーチングが仕事やビジネス・人間関係で使える理由は、下記画像のように、「現状」と「望んでいる状態」との間にある「GAP（課題・問題・悩み）を埋める／解消する」ことに役立つためです。

※コーチングに関して詳しくはこちらから

２．コーチングの学び方３種類（特徴と注意点）／おすすめの学び方

「コーチングはどのように学ぶのがベストなの？」

コーチングの学び方には３種類あります。それぞれには、特徴や注意点・違いがあり、これらを知ることで、自身に合ったベストな学習スタイルを選べます。そこでこの章では、コーチングの学び方３種類（特徴と注意点）／おすすめの学び方を見ていきましょう。

２－１．コーチングの学び方３種類・特徴と注意点

コーチングの学び方について主な３種類を見ていきましょう。

【コーチングの学び方３種類】

具体的には以下のようになります。

【コーチングの学び方３種類・特徴と注意点】

２－２．筆者が学んだコーチング

筆者の場合、以下のようにコーチングを学び、コーチング力を高める関連する学習を継続し、実践し続けています。※２０２０年時点

同時に実践しながら、下記のように失敗も重ねてきています。それがコーチングへの理解を深め、コツを掴み、コーチング力を高めることにつながっています。
※（）の中に原因を入れています。

これらの原因は、「コーチングの全体像や考え方を把握できておらず、体系的にコーチングを学んでいなかったことが一つ。経験値が低かったことも一つ。メンタル面に対応する術を分かっていなかったことが一つ」です。

また新しいことを学びたての時は、コーチングを体系的に学んでいても、どうしてもスキルや考え方に偏るなど、バランスを崩しがちです。しかしコーチングを体系的に学んでおくことで、上手くいかない原因を振り返り、基本に立ち戻ることができました。

こうした経験から、コーチングをしっかりと身につけたい／仕事やビジネス・人間関係に取り入れたい方に対して、筆者がおすすめするコーチングの学び方は、講座と言えます。

もちろんコーチング講座で学びながら、書籍や結果を出している人に学ぶことで、より早く、より大きな成果を出しやすくなります。

【補足：筆者が学んだコーチング講座と書籍はこちら】

※コーチング講座

※コーチング書籍

コーチング講座受講後に、復習のために読んだ基本・応用・関連の書籍の中から、初心者がコーチングを学ぶ際に役立つと考えた書籍です。

「コーチング・バイブル―本質的な変化を呼び起こすコミュニケーション」

「コーチング・マネジメント―人と組織のハイパフォーマンスをつくる」

「マンガでやさしくわかるコーチング」

※コーチング書籍に関して、上記３冊を含めた良書を下記記事にまとめていますので、お役立てください。

２－３．筆者がおすすめする「コーチングの学び方」

「どのようにコーチングを学ぶのがベストか？」

ということですが、筆者がおすすめする「コーチングの学び方」は、コーチング講座への参加です。

私が初めてコーチングを学んだのは２０年前になり、先輩や書籍から学び、営業に取り入れていました。その後はマネジメントやコミュニケーションでも使い、本格的に学び始めたのが２０１４年からでした。

そして本格的に学んだ後は「目標達成・問題解決力、コミュニケーション力、ファシリテーション力」が高まり、手にする結果が変わったこともあり、本気で以下のように考えました。

特にコーチング講座では、下記条件を満たせるのが大きいですね。

こうした学びの場（環境）が、コーチング講座と言えます。
ここに私が、コーチング講座をおすすめする理由があります。

もちろん同時に、復習やレベルアップのために、書籍や結果を出している人に学ぶことも大事ですね。理解度や実践力が高まります。それではもう少し詳しく、コーチング講座で学ぶメリットを見ていきましょう。

【コーチング講座で学ぶメリット／ベストな理由】

以上のことから、コーチングをしっかりと身につけたい方は、コーチング講座で学ぶのがベストだと言えます。

３．筆者が自信を持っておすすめするコーチング講座

「どんなコーチング講座を学べば良いの？」「おすすめのコーチング講座は？」

この章では、おすすめのコーチング講座として『NLPプロフェッショナルコーチ認定コース』と、その特徴を紹介します。この講座を学ぶかどうかは別にして、コーチング講座への理解を深め、講座探しのお役に立てば嬉しく思います。

３－１．世界レベルの現役プロコーチに学べる

世界レベルの現役プロコーチに学べる意味は、高い基準、高いレベルのコーチングを学べることです。

このコーチング講座を作り、講師を務める「ティム・ハルボム&クリス・ハルボム氏」は、米国NLP&コーチング研究所の創設者です。さらに現役のプロコーチとして、世界中にクライアントを持ち、コーチングの書籍も多数出しています。

さらにこの二人が教える『NLPプロフェッショナルコーチ認定コース』は、ICF（国際コーチ連盟）に承認されたカリキュラムです。プロコーチとして常に磨きをかけ、講座を作り運営し、世界中で教えてきた経験から、ティーチングのプロでもあります。

こうした世界基準のプロコーチから学べるのが『NLPプロフェッショナルコーチ認定コース』の特徴です。さらに彼らをお手本にできることは、大きな価値と言えますね。

※ティム・ハルボム氏は、コーチング分野への長年に渡るたぐいまれな貢献により、「International Academy of Behavioral Medicine, Counseling and Psychotherapy（IABMCP）」より、プロフェッショナル・コーチング分野でのDiplomate（最高位の会員資格）を授与されています。

３－２．レベルの高いコミュニケーションスキルを学べる

コーチング成功の鍵は、コミュニケーションスキルです。

「コーチングの成功」「コーチとしての影響力や支援力」は、相手との信頼関係に左右されます。その意味でコミュニケーションのプロから、レベルの高いコミュニケーションスキルを学べるのは、大きな価値です。

ティム・ハルボム&クリス・ハルボム氏は、心理学に造詣が深く、「卓越したコミュニケーター」として知られています。その背景には、心理学に長年携わり、以下について理解・研究・実践を繰り返していることが挙げられます。

中でも二人に大きな影響を与えているのが心理学NLPです。
心理学NLPは、天才と言われた３人のセラピストが使っていた「卓越したコミュニケーション」「変化の原理原則とスキル」を体系化し、誕生しました。現在では、仕事やビジネス・人間関係、健康面など、活用できる幅が多岐にわたります。

そして心理学NLPで学べる下記コミュニケーションスキルは、コーチングにおいて効果的です。

このような心理学NLPの特徴と、コーチングを融合しているのも、『NLPプロフェッショナルコーチ認定コース』の特徴です。

※二人は心理学NLPのトレーナーで、ティム・ハルボム氏に関しては、世界で有数のNLPマスタートレーナーでもあります。

３－３．「メンタル面の課題に対応できる」コーチングカリキュラム

「成果を妨げるネガティブな思考・感情・パターン」「行動を妨げる心理的なブレーキ」

このような側面は、誰もが大なり小なりもっているメンタル面の課題です。もしもこれらが、成果や行動を妨げ、人生にマイナスを生んでいる場合、対応する必要がありますね。こうしたメンタル面の課題をクリアするだけで、手にする結果が変わります。

以上のことから、「メンタル面の課題へ対応をできる力」を身につけることが重要と言え、それを可能にするのが『NLPプロフェッショナルコーチ認定コース』の特徴です。

では『NLPプロフェッショナルコーチ認定コース』が、多くのコーチングでは対応できない「メンタル面の課題」に対応できる理由は何か？ということですが、理由はこうです。

コーチングが人を相手にしている以上、心の動きを無視できません。さらに人が目標や問題に向かう時、意識的、あるいは無意識に、下記のような心の動きに直面するからです。

通常のコーチングに加えて、上記のようなメンタル面へアプローチを加えたのが、「NLPプロフェッショナルコーチ認定コース」です。

３－４．人生全般にフォーカスしたコーチングプログラム

人生の最重要テーマ４つ「健康・お金・人間関係・生き方（ライフスタイル）」に対する、専門的なアプローチを学べるのも特徴です。４つのテーマで望む結果を得るためには、行動面とメンタル面の両方から、アプローチが必要です。

『NLPプロフェッショナルコーチ認定コース』の場合は、ベーシック編でコーチングの基礎を学び、アドバンス編で４つのテーマに対するコーチングを学びます。

※上級コースは下記４種類です。
↓

1. ヘルスコーチング（健康・生活習慣編）
2. ウエルスコーチング（経済的・精神的豊かさ編）
3. リレーションシップコーチング（人間関係編）
4. ライフコーチング（人生・生き方編）

３－５．パフォーマンスを高めるスキル

「コーチとしてのパフォーマンス／コーチングした相手のパフォーマンス」をより高く引き上げることができたら、いかがでしょうか？」

メンタル面へのアプローチは、課題への対応だけでなく、パフォーマンスの向上も可能にします。これも「NLPプロフェッショナルコーチ認定コース」の特徴です。

主に以下を可能にします。

以上のことから相手に合わせて、「－（マイナス）　⇒　０」「０　⇒　１」「突き抜けた状態」をつくるためのアプローチを取れるようになります。

３－６．投資効果が高い

メンタル面の課題に対応できるコーチングを必要とする方にとって、『NLPプロフェッショナルコーチ認定コース』で学ぶ内容は、投資効果が高いと言えます。これも大きな特徴です。

最初に学ぶコーチング講座が、行動変容に特化していて、「メンタル面の課題に気づけない」「メンタル面の課題に対処できない」こともあります。その結果コーチングをやらなくなる、あるいは、メンタル面の課題に対応できるコーチングを学び直すため、費用対効果が悪くなります。

以上のことから、メンタル面の課題へ対応できるコーチングは、求める人にとって、費用対効果が高いと言えます。

まとめ

「なぜコーチングを学びたいのでしょうか？」
「コーチングを学ぶことで、どんな結果を実現したいですか？」

この記事では、コーチング力を高め、仕事やビジネス・対人関係において、より高い成果を可能にするコーチングの学び方を紹介しました。

現在のコーチングには、多くの種類があるため「何を、誰から、どのように学ぶか」が重要です。これによりコーチングで得られる成果は、まったく違うものになるケースをたくさん見てきました。

そこで以下のような方に向け、おすすめの学び方・講座・本・注意点について紹介しています。

この記事が少しでも、お役に立てれば嬉しく思います。

※心理学NLPに関してはこちらから

※『NLPプロフェッショナルコーチ認定コース』の特徴が簡単にわかる動画（40秒）はこちらです。