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感情をコントロールする6つの方法

「感情を、思いどおりにコントロールできたら、どんなにいいだろう!」 そんなふうに考えたことはありませんか? 例えば、 些細なことでも「イライラや怒り」を感じ、表情・態度に出て…

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