「コーチング本」厳選８冊・コーチとしての能力とスキルを高めるために

コーチとして能力やスキルを高めたい、営業力・販売力を高めたい、新人教育やスタッフの育成に使いたい、チームの目標達成力・問題解決力を高めたい、コミュニケーション能力をUPしたいなど、コーチングの本を読む理由は様々ですね。

そして、自分を高めるための読書には、以下のように想いが宿ります。

• クライアントや他者をサポートする力を高めたい
• コーチ、あるいはマネージャーとして今の自分を高めたい／変えたい
• 手にしたい結果、解決したい問題がある

など

あなたなりの目的、ゴール、意味をお持ちかと思います。もちろん、なんとなく読んでみるという方もいらっしゃると思いますが、それでも得られるものがあればいいですね。

そこでこの記事では、あなたがコーチング力を高め、クライアントや他者のため、あるいは自分のために「人生の質」「生活の質」を高められるように、私が読んだコーチング本の中から厳選した書籍をご紹介します。

１冊の本から、たった１つでも、今の自分を高める／変えるためのアイデア、気づき、方法が得られれば、十分な価値があるという前提で、ご紹介していますが、もしも気になるコーチングの本が見つかったら、ぜひご覧ください。

１．コーチングの基本を学ぶ３冊

コーチングの基本を身につけ、基本力を高めることに役立つ書籍をご紹介します。

１－１．コーチング・バイブル―本質的な変化を呼び起こすコミュニケーション

「コーチングの基本、コーチとしての在り方をしっかり身につける最高の教科書」

コーチングのベースには、クライアントが真に自分の人生を生き、フルフィルメント（充実感）を得ていただくということがあります。そのような背景から、クライアントの人生を１つの側面だけでなく、人生全般から見て、サポートしていくことを前提として、コーチングを体系化しています。

そのため、この書籍を読むことで得られることは以下になります。

コーチングの基本を学ぶには分かりやすく、コーチングをはじめて学ぶ方、あるいはコーチングの資格を取得したばかりの方にとって、非常に手応えのある内容となっています。

今から使え、試せる内容がたくさんあり、実践しながら、理解を深めることができます。さらに、コーチングセミナーや講座で学んだ、基本的なポイントが分かりやすく網羅されています。そのため、新しい角度から基本的な理解を深めることができる、価値ある１冊となります。

【私が得たこと】

私が読んだのは第２版ですが、P２８１から始まる「パワフルクエスチョン」は、クライアントが目標達成や問題解決に必要な答えを自ら引き出せる良質な質問になります。そのまま使える質問なため、非常に効果的です。

パワフルクエスチョンは、コーチングセミナーで学びましたが、とても多くの質問例があるため、「こんな質問の仕方もあるんだ」と、バリエーションを増やすことができました。

さらに、一番最初に心に残ったのは、４つの礎でした。
以下のようなものです。

クライアントにフォーカスし、「人生の質」「生活の質」を高めるコーチングの本質を学ばせていただきました。コーチとしてもレベルアップでき、職場での活用でも効果を発揮する１冊になります。

１－２．コーチング・マネジメント―人と組織のハイパフォーマンスをつくる

「コーチングの実践レベルを引き上げてくれた１冊」

コーチとしての考え方、在り方、スタンスに始まり、コーチングの進め方、聴き方、スキル、質問方法など、コーチとして活動するために必要な考え方、ポイント、スキルが網羅された一冊です。

職場のマネジメントで使えるように構成されていますが、個人向けのコーチングでも使うことができます。それくらい体系化されているため、読み進めるほど、コーチングへの理解が深まり、実践する力が高まっていきます。

中でも以下のコーチングフローは、知るか知らないかでは大きな違いが生まれるコーチングの基本モデルになります。

そのため、この書籍を読むことで得られることは以下になります。

【私が得たこと】

この書籍を読むことで、コーチングの実践レベルを引き上げることに役立ちました。

コーチングにはじめて触れる方にとっては、良き実践書になり、コーチングセミナーなどで学び始めた方にとっては、大切なポイントを再確認し、コーチとして成長するための思考材料とインスピレーションを得ることができる１冊になります。

さらに、本書の中にある未完了の完了、コミュニケーションの完了、聴き方の種類、質問、コーチングフロー、価値観の明確化、役割と自分の距離を持つ、４つのタイプなどは印象的でした。クライアントの状態に合わせて、ベストなコーチングをするためには、身につけておきたい内容です。

この本で紹介されている以下のコーチングフローをベースに、紹介されている数々の質問、フレーム（枠組み）、スキルを使うことで、クライアントにとって価値のある、コーチングセッションをすることが可能になります。

コーチを目指す方、コーチになりたての方は、時間をかけずに一気に読んでいただき、その後、じっくりと２回目を読み込んでいただくのが良いかもしれません。

１－３．マンガでやさしくわかるコーチング

「漫画のストーリーが、コーチングの基本を分かりやすく教えてくれる本」であり、
「人生においてコーチングがいかに有効なものかを確信できる一冊」

人は変わることができる、常に可能性を持っていると、確信できる一冊になります。

コーチングとは、人にフォーカスし、「人はもともとできる存在」だという前提を信じた上で、相手が本当に望んでいる場所へ進むのを手伝うものです。それが漫画のストーリーを通して展開するため、読みやすく、コーチングの流れ、コーチとしての在り方を理解しやすく描かれています。

さらに各章が、漫画の後にポイントを解説するという構成になっているため、分かりやすく、著者が伝えたいメッセージを深いレベルで受け取りやすい一冊になっています。

そのため、この書籍を読むことで得られることは以下になります。

【私が得たこと】

人にフォーカスしたコーチングがいかに効果的で、クライアントの「人生の質」「生活の質」を高めるかを知ることができました。それは企業内でのコーチング、自分へのセルフコーチングにも同じことがいえます。

さらに「人はもともと創造力と才能にあふれ、欠けることのない存在である」という考え方が前提にあり、クライアントの可能性を信頼した関わり方、フィードバックなどを行えるようになります。コーチングって良いものだなと改めて確信した瞬間です。

さらに以下のようなポイントを押さえることで、周囲の人との関係性が変わることも教えてくれます。

コーチングの良さ、進め方、実践の仕方、スキル、職場での活用、日常での活用、可能性など、コーチを目指す、あるいはコーチングを実践する方には知ってほしいことが分かりやすく描かれた１冊です。

２．プロのコーチとしてレベルを高める３冊

プロのコーチとして、「もっとレベルを高めたい」という方に読んで欲しいコーチングの本になります。

２－１．コーチングのすべて―その成り立ち・流派・理論から実践の指針まで

「コーチとしての思考、行動、方法、戦略に幅と選択肢を与えてくれた本」。
そして、「プロのコーチとして活動を始めた方、レベルを高めたい方に思考の材料とインスピレーションを与えてくれる１冊」

この本では、コーチングの歴史を構成する、主要なコーチングの種類と特徴、違いを知ることができます。コーチとしての在り方の再発見、レベルアップ、必要な資質を確認する時間にすることができます。さらに、より良いコーチになるための思考の材料やインスピレーションを与えてくれます。

そのため、この書籍を読むことで得られることは以下になります。

【私が得たこと】

コーチングの全体像を知り、自分がどんなコーチになりたいかを明確にできました。

内容で印象深いのは、それぞれのコーチングの特徴を対比できる構成になっていることです。例えば、インナーゲーム、GROWモデル、コーアクティブコーチング、NLPコーチング、ポジティブ心理学、行動コーチング、オントロジカルコーチング、インテグレーテッドなどについて、詳しく知ることは、クライアントに提供できるコーチングの質や可能性を高めることにつなげるきっかけにもできます。

それは、自分がコーチとしてレベルアップするための指針になり、「クライアントへ何を提供したいのか？」を深く考えるきっかけにもできます。そのため、プロのコーチとして活動を始めた方、コーチとしてのレベルを高めたい方にとって、価値ある一冊になります。

２－２．エグゼクティブ・コーチング―経営幹部の潜在能力を最大限に引き出す

「企業コーチとして、クライアントを理解し、支援するために読んでおきたい内容の濃い一冊」

企業コーチとして活躍する、あるいは企業にコーチングを導入するための、ポイント、失敗事例、注意点を教えてくれる一冊になります。そのためコーチングの基本を学んだマネージャーやリーダーが、企業内で部下にコーチングする際にも役立ちます。

多くのコーチングの書籍との違いは、コーチングセッションの流れやスキルを学ぶというより、企業コーチとして役立つ考え方やフレーム（枠組み）を教えてくれます。それらはクライアントより深く理解・共感し、クライアントにフォーカスしたコーチングをすることに効果を発揮します。

さらに企業コーチとしての在り方を深めることにもつながります。
もちろん個人向けのコーチングなど、すべてのコーチングにも有用な１冊といえます。

そのため、この書籍を読むことで得られることは以下になります。

【私が得たこと】

コーチングの基本モデルやスキルを学んだ後に、この本を読むことで、コーチとしてのレベルを高めることができました。たくさんのフレーム（枠組み）を紹介してくれますが、冒頭に出てくる以下の原則を読むだけでも、コーチとしての在り方や考え方、クライアントとの接し方に変化が生まれるコーチは多いかもしれません。

【クライアントの問題を理解するための一般原則】

上記は人の理解に役立ち、クライアントの側に寄り添い、人間的なコーチングをすることに役立ちます。本書のボリュームもそうですが、非常に手応えのある一冊になることは間違いのないコーチング本になります。

２－３．トリガー 自分を変えるコーチングの極意

「クライアントの行動、成長、変化を後押しする一冊」。
さらに、「後押しする仕組みを作り、コーチ自身にも使える１冊」

本当に欲しい結果を明確にするほど、自分の行動を後押しするプラスの要素に気づけるようになっていきます。そしてそれ以上に、自分の行動を妨げる要素も浮き彫りになってきます。
また、この書籍を読むことで得られる気づき、発想、アイデアは、他の書籍以上に、あなたが今、抱える課題に左右されます。

さらに、クライアントの行動を後押しする「成長や変化」を、コーチングにより後押ししたい方には、非常に役立つ考え方、方法、仕組みを学ぶことができる一冊になります。

ところで、以下の質問にあなたはどのように答えますか？

文中に出てくるこの質問に答える時、「思うような結果を手にできていない」「何年たっても変わらないまま」「行動できない自分がいる」「なりたい自分になれていない」など、望んでいる結果を手にできていない時に起こりがちな、行動を阻む、信念のトリガーがあることを本書では教えてくれます。

そのため、この書籍を読むことで得られることは以下になります。

【私が得たこと】

コーチングの深みと効果を生み出す要素を学びました。その中で「変化の輪」も印象に残っています。
以下にご紹介する変化の輪から、４つの視点を得ることができました。

【変化の輪】

目標達成や問題解決に向かう時、人は「何が必要か？」という視点で、プラスアルファの足し算で考える傾向があります。しかし実は、目標達成や問題解決には引き算も必要です。さらに足し算、引き算だけでなく、受け入れるという要素も重要になります。

そして本文全体で取り上げられている「トリガー」は、人の心の深い部分にもつながる要素のため、プラスにもマイナスにも大きな影響力を持っています。そのためコーチングでクライアントが抱えるトリガーを変化させることは、その後の人生に違いを生み出せる価値のある時間になります。そのような内容を学ぶことができる一冊です。

３．心理学とコーチングが融合した、より効果的なコーチングを学ぶ２冊

多くのコーチやクライアントが行き詰まる原因が、心理的なマイナス面です。例えば、悩みや自分を止めるマイナスの感情、トラウマ、コンプレックス、葛藤などです。その心理的なマイナス面をクリアすることで、クライアントの思考、感情、行動が変わり、手にする結果が変わります。そこに役立つコーチング本をご紹介します。

３－１．「人を覚醒に導く史上最強の心理アプローチ NLPコーチング」

「クライアントだけでなく、コーチ自身にも役立つ必読書」であり、
「コーチングを極めたい方は、何度も読み、何回も実践したい一冊」

数あるコーチング本の中で、実践した時のインパクトは、TOPレベルの内容だと言い切れる一冊です。それだけに、何度も読みながら実践レベルを高める必要があります。

本書では、人間の学習と変化のレベルには、環境、行動、能力、信念や価値観、自己認識、スピリチュアルやビジョンという６つの階層があると紹介しています。それをニューロ・ロジカル・レベル（神経学的理論レベル）と言います。

そして本当に欲しいゴールを手に入れるためには、以下の６つの階層（レベル）で、それぞれ異なるアプローチが存在しています。

それぞれの階層でコーチングを行い、望んでいる結果、実現したいビジョンに向け、ベストな状態に調整していきます。

そのため、コーチング初心者の方がこの書籍から学び始める場合、読書慣れしていないと、少し難易度が高いかもしれません。しかし確実にコーチとしてのレベルを高めることができるため、他の書籍でコーチングの基本的な流れを学び、その上で読み進めるといいかもしれません。

すでにコーチとして活動している方は、コーチとしてのレベルを一気に高めるチャンスになります。くり返し読み、くり返し実践しながら、自分のものにしてください。

そして、この書籍を読むことで得られることは以下になります。

【私が得たこと】

全部が素晴らしい学びでしたが、６つの階層以外では、２章、３章で紹介されているコーチングモデルはとても役立ちます。

３章の方はコーチングだけでなく、打合せや会議、セルフコーチングとしても使うことができます。さらに全体を通して、人の変化を生み出す、さまざまな考え方、視点、質問、ポイントなどを例を交えて分かりやすく教えてくれます。

そのため、今すぐ使えるものも多くあり、何度も読みながら実践し、自分のものにしたいコーチング本になります。

【補足「やる気と能力を引き出す―図解NLPコーチング術」との違い】

３－２．やる気と能力を引き出す―図解NLPコーチング術

「非常に分かりやすいNLPコーチングの入門書。そしてコーチとしてのレベルを飛躍させる１冊」

コーチング力を高めたいなら、１度は目を通したい一冊です。

コーチングでもっとも重要なコミュニケーション能力を高めることができます。この書籍で学べる内容は、心理学NLPのコミュニケーションスキルであり、クライアントの目標達成や問題解決に役立つ効果的なものとなります。

例えば、必要な気づきを得る、発想の転換、課題の掘り下げ、複数の視点を持つなど、変化と行動、ブレイクスルーを生み出すことを可能にします。さらに図解で分かりやすいため、NLPを知らない方でも理解しやすい構成になっています。

オススメは、基本のコーチングモデルを学び、セッションの流れをイメージできる状態で読むことです。そうすることで内容を理解し、イメージしやすくなります。

そのため、この書籍を読むことで得られることは以下になります。

【私が得たこと】

心理学NLPの目標設定方法で、以下にご紹介するエイト・フレーム・アウトカムは、基本的なコーチングモデルとして取り入れると便利です。私はすでに学んでいましたが、改めてこのフレームの秀逸さを確認できました。

そして全体を通して、クライアントの目標達成や問題解決に向けて役立つ、効果的な視点とフレーム（枠組み）が詰まっています。

【エイト・フレーム・アウトカムの目標設定法】

紹介されている心理学NLPのスキルを使えるかどうかで、クライアントに提供できるコーチングのレベルが大きく変わります。そう言い切っても大げさでないほど、濃い内容を書籍を通して学ぶことができる一冊です。

NLPについて詳しくはこちらから

• 【決定版】年間１万人が学ぶ「心理学NLPとは？」NLPが仕事、人生、人間関係で使える理由

４．まとめ

コーチングの本は、読んだその場から実践できることがたくさん詰まっています。
そこで以下のテーマで、コーチングの書籍をご紹介しました。

あなたの目的にマッチしていた良書は、優れた知恵を提供してくれます。そして、たった１冊の本から得られる、たった１つの情報を知るか知らないかで、クライアントが手にする結果を変えるほど、あなたのコーチング力に違いを生み出します。

そのためご紹介したコーチング本の中に、気になる書籍があれば、ぜひご覧ください。あなたのお役に立つことを願って。

※コーチングについて詳しくはこちらから