自分の機嫌の取り方7選!機嫌を取るメリットとは。
あなたは自分の機嫌の取り方を ご存知ですか? 仕事や人間関係で悩んだり ストレスが溜まると、 疲労感を感じてイライラしたり、 気分が沈んでやる気が出なくなること…
あなたは自分の機嫌の取り方を ご存知ですか? 仕事や人間関係で悩んだり ストレスが溜まると、 疲労感を感じてイライラしたり、 気分が沈んでやる気が出なくなること…
怒りはパワフルな感情です。 そして怒りの感情はとても大切なものです。 ただし、 その感情に任せて振る舞ってしまうと、 あなたを後悔や罪悪感で苦しめ、 時には人生…
『あの人はいいよな、、、それに比べて私は・・・』 このように 人と比べてしまうことで劣等感を感じる。 そして、このようなことを感じながらも どうしたら、こんな自分を…
将来のことを考えると何となく 不安な気持ちに襲われることはありませんか。 「このまま今の仕事を続けていいのか」 「この先の人生の目標が何もない」 「老後…
あなたにも今、嫌いだと思う人がいるかもしれませんね。 私も過去、職場に「できる限り関わりたくない」と思う、 はっきり言うと、嫌いな人がいました。 仕事上、関わらざる…
「なんのために生きているんだろう」 ふとした瞬間に、 このように考えてしまうことはありませんか? 日々の生活の中で、 「ミスをしてしまった」 「人間関係に問題が生…
「周りに人がいるとつかれる」 「よく1人の時間が欲しくなる」 「自分を否定しがち」 「外の世界を遮断したくなる」 このようなことを思ったこと…
HSPという言葉を、 どこかで聞いたことがあるかもしれません。 HSPとは、 「とても敏感な人、とても繊細な人」 といった言葉で知られています。 HSPは、外か…
同じことを言われて 自分は気にして凹んでいるのに、 全く、落ち込んでいない人が周りにいませんか? それは、その人の メンタルが強いということもありますが メンタ…
自分しかわからないと、心の中に閉じ込めたままの心の傷。もう無くならないと思っていませんか? 病院に行っても、薬を飲んでもその時限りの効果で、負い目を感じていませんか? そ…