NLP・心理学

2021.02.24

レジリエンスの意味や特性と実世界で強化するための具体的な3つの高め方

最近浸透しているレジリエンスとは何か。 レジリエンスが高い人の共通特性は何か。 そして具体的な方法にはどんなやり方があるのか。 この記事ではレジリエンスに関する…

NLP・心理学

2020.08.24

「苦手」は克服できる～そのための効果的な実践手順（基礎編）

苦手なものを考えただけでも、、、 「気持ちが重い。。。」 「嫌な感覚、嫌なイメージしか出てこない」 「考えただけでも辛い。。。緊張してしまう」 苦手意識が先行し、 …

その他

2020.07.02

すぐカッとなる人へ！怒りのコントロール（アンガーマネジメント）１７の方法

怒りの感情をコントロールできず、スイッチが入ると止まらない・・・ 思った通りに人が動かず、イライラしてしまう・・・ キレてしまった後に自己嫌悪を感じて、落ち込む 振…

人間関係

2020.06.14

「職場の人間関係・改善術」苦しみ続けた私に効果があった２４の方法

「会社に行きたくない」「あの人のこと／職場のことを考えただけで憂鬱になる」そんな経験はありませんか？ 職場での悩みやストレスの原因には「人間関係」が多いことが、厚生労働省の…

NLP・心理学

2020.05.07

一流プロが実践するプレッシャーに強くなる１３の方法

プレッシャーにより、「思うように結果が出ない」、「自信を失いかけている」、「もう逃げ出したい」という状態になった経験はありませんか？ 心と身体はつながっているため、プレッシ…

NLP・心理学

2020.04.09

プロのメンタルコーチが伝授「プレッシャーに打ち勝つ１７の方法」

プレッシャーに心が折れたり、折れそうになった経験はありませんか？ 本当に結果を出したいことほど、強いプレッシャーがつきまといます。さらに「失敗できない」、「何としても成功さ…

NLP・心理学

2020.04.02

圧倒的な結果を出す！効果的なメンタルトレーニング２３の方法

「もっと自信がほしい」「不安や怖れを克服したい」「メンタルを強くしてブレイク・スルーしたい」など、自分を気持ちの面で強くしたい、鍛えたいと思うことはありませんか？ そこで効…

コミュニケーション

2020.01.30

仕事のストレスも軽くなる！苦手な上司と向き合う心得５つ

あなたにも苦手だなと思う上司の１人や２人がいるかもしれませんね。 上司の顔が思い浮かんだ人、いるいると同感した人。日々の仕事は楽しいですか？ 「嫌味ばっかり言われてモ…

その他

2019.12.03

ストレスに強くなる！ストレス耐性をつける効果的な21の方法

今のあなたのストレスレベルは10段階中いくつでしょうか？（辛くて仕方がない状態を10として評価してみましょう） もしもあなたのストレスレベルが10としても、いくつだとしても…

コミュニケーション

2019.09.13

【決定版】もっと人間関係が楽になる！嫌いな人との付き合い方

今、あなたにも嫌だなと思う人がいるのかもしれませんね。 私も過去に職場に「できる限り近づきたくない」と思う人がいました。 はっきり言ってしまうと嫌いな人です。 何を言っ…