ストレス・メンタル

その他

2021.05.14

カッとなってしまうアナタへ。怒りのコントロールに効果的な１７の方法

もし、あなたがこんな状態であれば、早い対処が必要です。自分に、こんなに怒りっぽいところがあるなんて知らなかった・・・また怒りの感情に振り回されてしまっ…

NLP・心理学

2021.04.15

ヒプノセラピーは怖くない？自分でもできる催眠の不思議

ヒプノセラピーとは、直訳すると催眠療法です。私達の行動や感情といった反応は、90％以上が無意識に支配されていると言われており、催眠はこの無意識に働きかけるため、効果が大き…

NLP・心理学

2021.02.24

レジリエンスの意味や特性と実世界で強化するための具体的な3つの高め方

最近浸透しているレジリエンスとは何か。レジリエンスが高い人の共通特性は何か。そして具体的な方法にはどんなやり方があるのか。この記事ではレジリエンスに関する…

NLP・心理学

2020.08.24

「苦手」は克服できる～そのための効果的な実践手順（基礎編）

苦手なものを考えただけでも、、、「気持ちが重い。。。」「嫌な感覚、嫌なイメージしか出てこない」「考えただけでも辛い。。。緊張してしまう」苦手意識が先行し、 …

人間関係

2020.06.14

「職場の人間関係・改善術」苦しみ続けた私に効果があった２４の方法

「会社に行きたくない」「あの人のこと／職場のことを考えただけで憂鬱になる」そんな経験はありませんか？職場での悩みやストレスの原因には「人間関係」が多いことが、厚生労働省の…

NLP・心理学

2020.05.07

一流プロが実践するプレッシャーに強くなる１３の方法

プレッシャーにより、「思うように結果が出ない」、「自信を失いかけている」、「もう逃げ出したい」という状態になった経験はありませんか？心と身体はつながっているため、プレッシ…

NLP・心理学

2020.04.09

プロのメンタルコーチが伝授「プレッシャーに打ち勝つ１７の方法」

プレッシャーに心が折れたり、折れそうになった経験はありませんか？本当に結果を出したいことほど、強いプレッシャーがつきまといます。さらに「失敗できない」、「何としても成功さ…

NLP・心理学

2020.04.02

圧倒的な結果を出す！効果的なメンタルトレーニング２３の方法

「もっと自信がほしい」「不安や怖れを克服したい」「メンタルを強くしてブレイク・スルーしたい」など、自分を気持ちの面で強くしたい、鍛えたいと思うことはありませんか？そこで効…

コミュニケーション

2020.01.30

仕事のストレスも軽くなる！苦手な上司と向き合う心得５つ

あなたにも苦手だなと思う上司の１人や２人がいるかもしれませんね。上司の顔が思い浮かんだ人、いるいると同感した人。日々の仕事は楽しいですか？「嫌味ばっかり言われてモ…

その他

2019.12.03

ストレスに強くなる！ストレス耐性をつける効果的な21の方法

今のあなたのストレスレベルは10段階中いくつでしょうか？（辛くて仕方がない状態を10として評価してみましょう）もしもあなたのストレスレベルが10としても、いくつだとしても…

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