HSPの上手な対処法って？身近な相手や自分にも使える対処法７選
ここ数年で「HSP」という言葉を耳にする機会が増えてきました。 いまでは５人に１人がHSPの疑いを持っていると言われているため、 身近にHSPの方がいらっしゃったり、ご自…
人間関係
NLP・心理学
HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）とは？特徴と22のチェックリスト
HSPとは、生まれつき繊細で 感受性が高い人たちのことを指します。 「Highly Sensitive Person （ハイリー・センシティブ・パーソン）」 の頭文字から取…
その他
不登校の子へ親ができること。心理学に学ぶ３つの心構えと接し方６選
「子どもが不登校になってしまった」 こうしたとき、子どもだけでなく 親も大きなストレスを抱えます。 自分やお子さん、家族や学校などを 責めてしまって、強い自己嫌悪に…
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ネガティブの言い換え一覧！人生を前向きにする思考法とは？
失敗をして、自信を失った時、あなたはネガティブな感情のままで居続けますか？ どんな優秀な人であっても、時には落ち込んだり、ネガティブに陥ることだってあります。 そして、そ…
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病は気からは本当？３つの実話と病気を引き起こしかねない心理的要因
昔から「病は気から」と言いますが、本当に気持ち次第で、病気が良くなったり悪くなったりするのでしょうか？ この記事では、病気と気持ちの関係がわかる実例や、気持ちが体に影響を及…
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自分の機嫌の取り方７選！機嫌を取るメリットとは。
あなたは自分の機嫌の取り方を ご存知ですか？ 仕事や人間関係で悩んだり ストレスが溜まると、 疲労感を感じてイライラしたり、 気分が沈んでやる気が出なくなること…
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我慢できない！怒りの原因３選と【怒りの重要性】
怒りはパワフルな感情です。 そして怒りの感情はとても大切なものです。 ただし、 その感情に任せて振る舞ってしまうと、 あなたを後悔や罪悪感で苦しめ、 時には人生…
人間関係
人と比べてしまうことをやめて、生き方を楽にする５つの方法
『あの人はいいよな、、、それに比べて私は・・・』 このように 人と比べてしまうことで劣等感を感じる。 そして、このようなことを感じながらも どうしたら、こんな自分を…
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漠然とした不安は幻？７つの幻と原因、対処法を紹介！
将来のことを考えると何となく 不安な気持ちに襲われることはありませんか。 「このまま今の仕事を続けていいのか」 「この先の人生の目標が何もない」 「老後…
コミュニケーション
【決定版】もっと人間関係が楽になる！嫌いな人との付き合い方
あなたにも今、嫌いだと思う人がいるかもしれませんね。 私も過去、職場に「できる限り関わりたくない」と思う、 はっきり言うと、嫌いな人がいました。 仕事上、関わらざる…
