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心の傷を癒す方法4選 心の傷との向き合い方

自分しかわからないと、心の中に閉じ込めたままの心の傷。もう無くならないと思っていませんか? 病院に行っても、薬を飲んでもその時限りの効果で、負い目を感じていませんか? そ…

NLP・心理学

ストレスコーピングの意味と対策を徹底解説

「ストレスの元にうまく対処しようとすること」 をストレスコーピングといいます。 ストレスの原因となるもの(ストレッサー)によって、過剰なストレスが日常的にかかってしまうと…