メンタルが強い人とは?特徴5選と強くなるための方法8選
同じことを言われて 自分は気にして凹んでいるのに、 全く、落ち込んでいない人が周りにいませんか? それは、その人の メンタルが強いということもありますが メンタ…
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自分しかわからないと、心の中に閉じ込めたままの心の傷。もう無くならないと思っていませんか? 病院に行っても、薬を飲んでもその時限りの効果で、負い目を感じていませんか? そ…
「ストレスの元にうまく対処しようとすること」 をストレスコーピングといいます。 ストレスの原因となるもの(ストレッサー)によって、過剰なストレスが日常的にかかってしまうと…
服従の心理として有名なミルグラム実験。 この実験では 特定の条件がそろえば誰しも権威者の命令に従う(残酷なことであっても) ということが明らかにされました。 今回はそ…
プレッシャーとは、何かをするときに自信が持てず、 緊張したり心配したり、 恐れを抱いたりする気持ちのことです。 それは、精神的な圧力や、 重圧と表現されたりもしてい…
ミッドライフ・クライシスとは、 中年の危機を意味しています。 中年期である40代から60代は、 子育てや仕事で変化が多い時期と言われています。 そして、中年になると、…
あなたはすでに 「良い習慣」を身に付けていますか。 身に付けている方は、いくつの 「良い習慣」を身に付けているでしょうか。 ここでお伝えする「良い習慣」とは あなたの人生を…
セルフコンパッションとは、自分を慈しむこと、自分を大切にすることを意味しています。 自分を大切にできない人は、他人も大切にできないと言われますので、 そういった意味でセル…
「チャッター」 という言葉を聞いたことがありますか。 これは、ひとことで表すと 「頭のなかのひとりごと」のことで、 「セルフトーク」と呼んでいる書籍も…
心の中で向き合わなかった問題は いずれ運命として向き合うことになる カール・ユング ※1 多かれ少なかれ、罪悪感って 誰にでもあるものだと思います。 ずっと気に…