メンタルが強い人とは？特徴５選と強くなるための方法８選
同じことを言われて 自分は気にして凹んでいるのに、 全く、落ち込んでいない人が周りにいませんか？ それは、その人の メンタルが強いということもありますが メンタ…
人間関係
その他
心の傷を癒す方法４選 心の傷との向き合い方
自分しかわからないと、心の中に閉じ込めたままの心の傷。もう無くならないと思っていませんか？ 病院に行っても、薬を飲んでもその時限りの効果で、負い目を感じていませんか？ そ…
NLP・心理学
ストレスコーピングの意味と対策を徹底解説
「ストレスの元にうまく対処しようとすること」 をストレスコーピングといいます。 ストレスの原因となるもの（ストレッサー）によって、過剰なストレスが日常的にかかってしまうと…
NLP・心理学
ミルグラム実験 あなたにも起こり得る服従の心理！！
服従の心理として有名なミルグラム実験。 この実験では 特定の条件がそろえば誰しも権威者の命令に従う（残酷なことであっても） ということが明らかにされました。 今回はそ…
NLP・心理学
プレッシャーとは？つらい重圧が軽くなる７つの考え方
プレッシャーとは、何かをするときに自信が持てず、 緊張したり心配したり、 恐れを抱いたりする気持ちのことです。 それは、精神的な圧力や、 重圧と表現されたりもしてい…
その他
ミッドライフ・クライシス（中年の危機）とは？その悩みと４つの対策
ミッドライフ・クライシスとは、 中年の危機を意味しています。 中年期である40代から60代は、 子育てや仕事で変化が多い時期と言われています。 そして、中年になると、…
その他
あなたの人生の質を上げる16の良い習慣
あなたはすでに 「良い習慣」を身に付けていますか。 身に付けている方は、いくつの 「良い習慣」を身に付けているでしょうか。 ここでお伝えする「良い習慣」とは あなたの人生を…
NLP・心理学
セルフコンパッションとは？自分を大切にできない２種類の人と実践方法
セルフコンパッションとは、自分を慈しむこと、自分を大切にすることを意味しています。 自分を大切にできない人は、他人も大切にできないと言われますので、 そういった意味でセル…
その他
チャッターとは？頭の中のセルフトークを操る方法
「チャッター」 という言葉を聞いたことがありますか。 これは、ひとことで表すと 「頭のなかのひとりごと」のことで、 「セルフトーク」と呼んでいる書籍も…
その他
人生のどこかで向き合いたい。罪悪感を消す５つの方法
心の中で向き合わなかった問題は いずれ運命として向き合うことになる カール・ユング ※1 多かれ少なかれ、罪悪感って 誰にでもあるものだと思います。 ずっと気に…
