その他

2021.08.19

マインドフルネスとは？期待できる効果と具体的な３つの実践法

マインドフルネスは状態であり、マインドフルネス瞑想は、マインドフルネスを実現するためのトレーニングという位置づけです。そしてマインドフルネスには、様々な効果あることが科学的に…

その他

2021.07.30

うまくいく人、埋もれていく人の違いはこれです！

人生や仕事で価値ある目標を本気で達成する大人の塾「足達塾」。 その塾長であり、実践心理学NLP（神経言語プログラミング）のマスタートレーナーの 足達大和（あしだちやまと）…

その他

2021.07.16

あなたが輝きを取り戻すために。つらい失恋から立ち直る8つの方法

今あなたは、もしかしたら失恋のショックの渦中にいるのかもしれません。 失恋は、つらいものですよね。 考えないようにしようと思っても、気がつくと、終わった恋の記憶を…

その他

2021.06.11

なぜ、こんなにやる気が出ないのか？原因別１8の解決策

『どうにも、やる気が出ない』  そんな時ってありませんか？ 『やらなきゃいけないのに、できないでいる』  これは、多くの人が直面する問題です。 心…

その他

2021.05.21

やる気スイッチはどこにある？かんたんに押す“厳選”５つの方法

今日もダルい。 やる気なんて出ませんねぇ。。 誰か、、、私のやる気スイッチ、 押してくれませんか？ （ないかもしれませんけど。。） と思うことがあるかもしれません。…

その他

2021.05.14

カッとなってしまうアナタへ。怒りのコントロールに効果的な１７の方法

もし、あなたがこんな状態であれば、早い対処が必要です。 自分に、こんなに怒りっぽいところがあるなんて知らなかった・・・ また怒りの感情に振り回されてしまっ…

その他

2021.04.30

「〇〇」がない人生は、幸せにならない！

人生や仕事で価値ある目標を本気で達成する大人の塾「足達塾」。 その塾長であり、実践心理学NLP（神経言語プログラミング）のマスタートレーナーの 足達 大和（あしだち …

その他

2021.04.08

恋愛で自分に自信がないあなたにも試してほしい７つの方法

恋愛したいけど、自信がない・・・ 恋愛に踏み出せないとき、こんなふうに感じてはいないでしょうか。 「自分を選んでくれる人なんているのかな」 「うまくいかなくて、…

その他

2021.03.31

心の奥から

人生や仕事で価値ある目標を本気で達成する大人の塾「足達塾」。 その塾長であり、実践心理学NLP（神経言語プログラミング）のマスタートレーナーの 足達大和（あしだちやまと）…

その他

2021.01.27

自己啓発本！分野別おすすめバイブル厳選21冊

マンネリや停滞状態を打破したい 成功するやる気を出したい 自分を成長させるスキルを習得したい 具体的な目標をみつけたい 人間関係の課題を克服したい と、…