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自分に自信がないのは克服できる?効果的な11の方法

自信がないというのは本当に辛いことです。人により状況や原因はそれぞれですが、自分には無理、できない、どうせまた失敗する、行動するのが恐い、どうしていいか分からないなど、自信が…

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マイナスの習慣を変える6つの方法

やめたいのにやめられない、決めたことを行動できない、失敗する行動を繰り返すなど。このような経験は誰しもお持ちではないでしょうか。そして何度も繰り返してしまう。このような変えた…

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