メタ認知とは?頭が良くなるトレーニング3選と高い人の特徴
メタ認知を身につければ、 さらに頭の使い方が上手になります。 メタ認知とは、自分の行動や思考を 1つ上のステージから見ることです。 仕事ができる人、トップアスリー…
メタ認知を身につければ、 さらに頭の使い方が上手になります。 メタ認知とは、自分の行動や思考を 1つ上のステージから見ることです。 仕事ができる人、トップアスリー…
この記事でご紹介する「勇気づけ」は アドラー心理学の重要な考え方であり、 あなたの人間関係をより良いものにしていく学びです。 私達の悩みのほとんどは 人間関係が影響…
「最大多数の最大幸福」とは、 18世紀にイギリスの思想家 ジェレミー・ベンサムが 唱えた考え方です。 あまり聞き馴染みはないかもしれませんが、 皆さんが一度は使っ…
いざリフレーミングをしようとしたときに、言葉が出てこなかったことはありませんか? それは決してあなたがリフレーミングを使いこなせていないというわけではなく、 ただ、リフレ…
「才能」や「天才」と聞くと、「生まれ持ったもの」というイメージを持つ方がほとんどかと思います。 確かに、生まれた時から驚異的な記憶力をもつ人や、ずば抜けて運動神経が良い人は…
成長マインドセットを持っていると、 自分の才能を磨くために努力を惜しまず、 何事にもチャレンジしていくことができます。 そして、たとえ困難な状況に陥っても、 どうやったら解…
初対面の方との顔合わせや、 あまり親しくない人とエレベーターに乗り合わせた時、 何か話さなくては、、、と思いながらも 気まずい空気を感じながら誰かが話し始めるのを待った…
あなたには、 なりたい理想の姿はありますか? 「理想の姿のイメージがあっても、 かけ離れてしまっている」 「理想に近づこうと努力はしてみたけど、 結局いつもの自分に戻って…
エグゼクティブコーチとは、 主に経営者層を対象にコーチングを行う職業で、 企業の目標達成や 経営課題の解決をサポートします。 経営者は企業を存続させ、 成長させ…
子どもに対するリフレーミングに悩んでいませんか? この記事では、子どもに対するリフレーミングの方法を紹介していきます。 リフレーミングとは、物事の捉え方をかえることで、…