最高の自分でいるために【自信を持つ】6つの方法
自信さえ持てたら、うまくいくような気がする。 そうすれば、きっと冷静に対処できる。 自信が持てないと、人の目がやたら気になったりする。 徐々に全てが…
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ストレスの主な原因は、人生や生活に密接に関係しています。 例えば不規則な生活(食事・睡眠・運動など)が原因の場合。仕事・人間関係・お金・人生に対するマイナスの心理状態(…
人生や仕事で価値ある目標を本気で達成する大人の塾「足達塾」。 その塾長であり、実践心理学NLP(神経言語プログラミング)のマスタートレーナーの 足達大和(あしだちやまと)が…
2050年 AIによって「現在ある職業の47%はなくなる」 世界中に衝撃を与えた論文「雇用の未来」で、オックスフォード大学教授のマイケル・オズボーン氏はこ…
自分をポジティブに変える方法は存在します。 ただし、自分が数十年間かけて身につけてきたマイナス思考が邪魔をしてしまうことがかなり多いことも事実です。 ここでは…
やっぱり、私も結婚したい・・・ 仕事もがんばってるし、プライベートも充実してるし、見た目にも気を配っているから、結婚したい女性像には合っていると思うのに、どうして私は結…
今回さまざまな資料を調べた結果、レジリエンスに関する定義は、100以上も存在することがわかりました。 研究対象や分野の幅広さにより、数多くの尺度や共通特性が用いられているの…
どうすれば、わかりやすく伝わるのか? プレゼンにコツはあるのか? かつて仕事で毎週のように、初めましての方々約50名に話していた頃、短い時間ではありますが毎回…
マインドフルネスは状態であり、マインドフルネス瞑想は、マインドフルネスを実現するためのトレーニングという位置づけです。そしてマインドフルネスには、様々な効果があることが科学的…
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