林 佐智子（Life&Mind＋ 編集長）

その他

2022.04.15

潜在意識が恋愛の邪魔をする仕組みとオススメの解消法５選

「もっといい相手に出会いたい」 「そろそろ、落ち着きたい」 「この恋こそ実らせたい」 そう思っているのに、 なぜかいつもうまくいかないと感じている。 …

NLP・心理学

2022.03.11

私の感情に本当の行き場を。全体感についての1冊、ホールネスワーク

この本は、ホールネス（全体感）について書かれています。 ホールネスワークとは、抱える問題や課題を心だけでなく、身体、そして意識を含む全体へ働きかけ、短時間で解消して…

その他

2022.02.18

ストレスをすっきり解消！あなたを守る効果的な実践心理学の知識

ストレスを解消するには、一時的な方法と、根本的な方法があります。 ここでは両方を紹介しますが、根本的な方法は、自分の内面を変える必要が出てくるため、好まない方も出てくるだ…

コーチング

2022.01.26

実践者の1冊『コーチング1on1で成果を最大化する心理学NLP』ポイント解説

この本は、「コーチング」としての１on１について書かれています。 １on１で行き詰まりを感じているか、さらなる高みを目指す方に、この本をおすすめします。 本書の…

NLP・心理学

2021.11.19

ヒプノセラピーは怖くない？自分でもできる催眠の不思議

ウランバーナの森という小説をご存知でしょうか。 主人公がストーリーの最後のほうで、『自分は催眠療法（ヒプノセラピー）を受けていた』と気づくのですが、その成り行きが非常に親し…

その他

2021.11.12

最高の自分でいるために【自信を持つ】６つの方法

自信さえ持てたら、うまくいくような気がする。 そうすれば、きっと冷静に対処できる。 自信が持てないと、人の目がやたら気になったりする。 徐々に全てが…

ビジネス・仕事

2021.09.03

プレゼンにはコツがある。早くうまくなりたいアナタにオススメの６つ

どうすれば、わかりやすく伝わるのか？ プレゼンにコツはあるのか？ かつて仕事で毎週のように、初めましての方々約50名に話していた頃、短い時間ではありますが毎回…

その他

2021.08.19

マインドフルネスとは？期待と想像を超えた効果と具体的な３つの実践法

マインドフルネスは状態であり、マインドフルネス瞑想は、マインドフルネスを実現するためのトレーニングという位置づけです。そしてマインドフルネスには、様々な効果あることが科学的に…

コミュニケーション

2021.07.23

上手な話し方ができるようになる、重要な３つのポイント

皆さん、アナウンサーが１分間にどれくらいの文字を発しているか、ご存知でしょうか？ プロのアナウンサーは、視聴者に言葉を伝えることが仕事です。いろんな相手（視聴者）に最も…

その他

2021.05.21

やる気スイッチはどこにある？かんたんに押す“厳選”５つの方法

今日もダルい。 やる気なんて出ませんねぇ。。 誰か、、、私のやる気スイッチ、 押してくれませんか？ （ないかもしれませんけど。。） と思うことがあるかもしれません。…