自己催眠とは？あなたが自然と変われる催眠の３つの効果
私たちは実は知らないうちに、自己催眠を使っています。 例えば、「夜のラーメンは 太るから食べないようにしよう」と思っていたのに、 なぜか夜になって、「どうしても ラーメン…
NLP・心理学
林 佐智子
その他
アファメーションは意味ない！と思ったら確認したい６つのポイント
『アファメーションで願いが叶うなんて、 流れ星にお願いをするようなものだ、 あんなのは意味がない。』 これは、ある意味で事実です。 そして、いま、 「アファメーションな…
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【チェックリスト付】怒りっぽい人はナゼ怒る？原因・特徴・対処法
イライラが抑えられない。 感情をコントロールできるようになりたい。 職場に怒りっぽい人がいて、 疲れてしまう。 このように、 イライラする自分が嫌になることもあ…
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病は気からは本当？３つの実話と病気を引き起こしかねない心理的要因
昔から「病は気から」と言いますが、本当に気持ち次第で、病気が良くなったり悪くなったりするのでしょうか？ この記事では、病気と気持ちの関係がわかる実例や、気持ちが体に影響を及…
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やる気を解明！心理に潜む「やる気」が出ない３つのマイナス要因
やる気とは、 脳が生み出す感情の１つです。 脳は、五感を通して得た情報と、 これまでの経験・記憶や、 体のコンディションを総合的に判断して、 やる気を生み出してい…
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メタプログラムとは？心理学NLPの実践的なスキルを５つの事例で解説！
同じ情報を受け取っても、 人によって、その後の思考や行動は異なります。 それは、人によって情報処理が異なるためです。 そしてメタプログラムとは心理学NLPの用語で、 情報…
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セルフコーチングとは？簡単なやり方と目標達成のための５つのポイント
セルフコーチングとは、自分で目標達成や問題解決ができるよう、自分を導いていくことです。 もしあなたが、 もっと早く結果を出したい、人よりも良い成果を作り出したい、 また…
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ヘルマン・ヘッセの苦渋に満ちた人生と、今こそ読みたいヘッセの７冊
ヘルマン・ヘッセはドイツに生まれ、 スイスに帰化した作家で、 数々の名著を世に送り出し、 ノーベル文学賞も受賞されています。 日本では、 「車輪の下」が推薦図書に選…
NLP・心理学
プレッシャーとは？つらい重圧が軽くなる７つの考え方
プレッシャーとは、何かをするときに自信が持てず、 緊張したり心配したり、 恐れを抱いたりする気持ちのことです。 それは、精神的な圧力や、 重圧と表現されたりもしてい…
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ミッドライフ・クライシス（中年の危機）とは？その悩みと４つの対策
ミッドライフ・クライシスとは、 中年の危機を意味しています。 中年期である40代から60代は、 子育てや仕事で変化が多い時期と言われています。 そして、中年になると、…
